Konkurranseøvelser jen » Bom - turnstigen nivå B trinn 3

Bom - turnstigen nivå B trinn 3

03.05.2006 23:41

Om øvelsen
Turnstigen nivå B trinn 2 Toppverdi 2,5 - -
Øvelsesbeskrivelse Verdi Tekniske feil Trekk
1. Opphopp rulle (element underkjennes hvis ikke bena settes på bommen) 0,5 - -
2. Chass 0,5 Full fot 0,1

3. To føllhopp.

0,5 Manglende høyde

0,1-0,3

4. 180 graders vending på en fot på tå. 0,5 Full fot. 0,1
5. Håndstående - nedgang samme vei (krav til samlede ben i håndstående). 0,5 Mangelfull håndstående 0,1-0,3
6. Pistolhopp (sittehopp). Valgfri sats på ett eller begge ben. 0,5 Manglende høyde. Første ben ikke i vannrett.

0,1-0,3

0,1-0,3

7. Rulle forover (elementet underkjennes hvis ikke bena lander på bommen). Valgri 180 graders vending. 0,5 -

 -

8. Skritt fram vend 90 grader - gjør et lite hopp på foten - den andre er strak til siden - skritt fram med bakerste fot - vend 180 grader - gjeneta hopp. 0,5 Mangelfull balanse i landinga, hver gang. Bøyde ben.

0,1-0,5

0,1-0,5

9. Strekkhopp til huksittende. 0,5 Manglende høyde. Bøyde ben i hoppet.

0,1-0,3

0,1-0,5

10. 180 graders vending på huk. 0,5 Full fot. 0,1
11. Nedgang til ridesitt - marker ridesitt i 2 sek. (bena holdes i vannrett). 0,5 Ben under vannrett. Bøyde ben i ridesitt. Ikke 2 sek.

0,1

0,1-0,5

0,1-0,3

12. Oppgang på en fot - den andre strak 0,5 Ikke strak fot. 0,3
13. Vater - hold 2 sek. 0,5 Ikke 2 sek. 0,3
14. Avhopp: Stift. 0,5 Ikke samlet ben. 0,1-0,3