Konkurranseøvelser jen » Matte - turnstigen nivå B trinn 2

Matte - turnstigen nivå B trinn 2

04.05.2006 00:41

Om øvelsen

Matte - frittstående jenter

Turnstigen nivå B trinn 2 Toppverdi 2,0 - -
Øvelsesbeskrivelse Verdi Tekniske feil Trekk
1. Skritt - spark høyre og venstre ben strakt fram til over vannrett - på tå. Strakt ståben. - Full fot. Benet ikke ovr vannrett. Bøyde ben.

0,1

0,1-0,3

0,1-0,5

2. Direkte saksehopp 0,5 Utilstrekkelig høyde. Bøyde ben.

0,1-0,3

0,1-0,5

3. Håndstående rulle.

0,5 Utilstrekkelig balanse i håndstående. Ikke strak kropp.

0,1-0,3

0,1-0,3

4. Strekkhopp 0,5

Ikke strak kropp. Utilstrekkelig høyde.

0,1-0,3

0,1-0,3

5. Direkte hopp med opptrekk av begge ben (kroppert hopp). 0,5 Utilstrekkelig høyde. Mangelfull opptrekk av bena. Stopp i serien.

0,1-0,3

0,1-0,3

0,3

6. Rulle bakover. 0,5 Mangelfull teknikk.

0,1-0,3

7. Tre hjul i serie. 0,5 Mangefull teknikk i hvert hjul. Stopp i serien. Bøyde ben.

0,1-0,3

0,3

0,1-0,5

8. Chasse - kosakkhopp med strake ben - gjenta med det andre benet. 0,5 Bøyde ben. Mangelfull rytme.

0,1-0,5

0,1-0,3

9. Ett skritt fram på tå - det andre benet plasseres på leggen - gjenta med det andre benet. 0,5 Full fot hver gang.

0,1

10. Rulle forover - direkte damespagat. 0,5 Ikke spagat. Bøyde ben. Håndstøtte i rullen.

0,1-0,3

0,1-0,5

0,3