27.04.2006 - Usortert
Bøylehest trinn 2 - Verdi 5 0
Her er øvelsen ...
- Ei hand på venstre ende og vridd tak på venstre bøyle.
- Opphopp med stor sprikvending 180 gr. til spriksitt mellom bøylene.
- Pendling fram høyre bein.
- Tilbakependling venstre bein.
- Tilbakependling høyre bein.
- Høye fram og tilbakeendlinger til ganger, venstre bein først.
- Nedhopp bak.