03.05.2006 - Usortert
Bom - turnstigen nivå B trinn 3
Om øvelsen
| Turnstigen nivå B trinn 2 | Toppverdi 2,5 | - | - |
| Øvelsesbeskrivelse | Verdi | Tekniske feil | Trekk |
| 1. Opphopp rulle (element underkjennes hvis ikke bena settes på bommen) | 0,5 | - | - |
| 2. Chass | 0,5 | Full fot | 0,1 |
|
3. To føllhopp. |
0,5 | Manglende høyde |
0,1-0,3 |
| 4. 180 graders vending på en fot på tå. | 0,5 | Full fot. | 0,1 |
| 5. Håndstående - nedgang samme vei (krav til samlede ben i håndstående). | 0,5 | Mangelfull håndstående | 0,1-0,3 |
| 6. Pistolhopp (sittehopp). Valgfri sats på ett eller begge ben. | 0,5 | Manglende høyde. Første ben ikke i vannrett. |
0,1-0,3 0,1-0,3 |
| 7. Rulle forover (elementet underkjennes hvis ikke bena lander på bommen). Valgri 180 graders vending. | 0,5 | - |
- |
| 8. Skritt fram vend 90 grader - gjør et lite hopp på foten - den andre er strak til siden - skritt fram med bakerste fot - vend 180 grader - gjeneta hopp. | 0,5 | Mangelfull balanse i landinga, hver gang. Bøyde ben. |
0,1-0,5 0,1-0,5 |
| 9. Strekkhopp til huksittende. | 0,5 | Manglende høyde. Bøyde ben i hoppet. |
0,1-0,3 0,1-0,5 |
| 10. 180 graders vending på huk. | 0,5 | Full fot. | 0,1 |
| 11. Nedgang til ridesitt - marker ridesitt i 2 sek. (bena holdes i vannrett). | 0,5 | Ben under vannrett. Bøyde ben i ridesitt. Ikke 2 sek. |
0,1 0,1-0,5 0,1-0,3 |
| 12. Oppgang på en fot - den andre strak | 0,5 | Ikke strak fot. | 0,3 |
| 13. Vater - hold 2 sek. | 0,5 | Ikke 2 sek. | 0,3 |
| 14. Avhopp: Stift. | 0,5 | Ikke samlet ben. | 0,1-0,3 |