04.05.2006 - Usortert
Matte - turnstigen nivå B trinn 2
Om øvelsen
Matte - frittstående jenter
| Turnstigen nivå B trinn 2 | Toppverdi 2,0 | - | - |
| Øvelsesbeskrivelse | Verdi | Tekniske feil | Trekk |
| 1. Skritt - spark høyre og venstre ben strakt fram til over vannrett - på tå. Strakt ståben. | - | Full fot. Benet ikke ovr vannrett. Bøyde ben. |
0,1 0,1-0,3 0,1-0,5 |
| 2. Direkte saksehopp | 0,5 | Utilstrekkelig høyde. Bøyde ben. |
0,1-0,3 0,1-0,5 |
|
3. Håndstående rulle. |
0,5 | Utilstrekkelig balanse i håndstående. Ikke strak kropp. |
0,1-0,3 0,1-0,3 |
| 4. Strekkhopp | 0,5 |
Ikke strak kropp. Utilstrekkelig høyde. |
0,1-0,3 0,1-0,3 |
| 5. Direkte hopp med opptrekk av begge ben (kroppert hopp). | 0,5 | Utilstrekkelig høyde. Mangelfull opptrekk av bena. Stopp i serien. |
0,1-0,3 0,1-0,3 0,3 |
| 6. Rulle bakover. | 0,5 | Mangelfull teknikk. |
0,1-0,3 |
| 7. Tre hjul i serie. | 0,5 | Mangefull teknikk i hvert hjul. Stopp i serien. Bøyde ben. |
0,1-0,3 0,3 0,1-0,5 |
| 8. Chasse - kosakkhopp med strake ben - gjenta med det andre benet. | 0,5 | Bøyde ben. Mangelfull rytme. |
0,1-0,5 0,1-0,3 |
| 9. Ett skritt fram på tå - det andre benet plasseres på leggen - gjenta med det andre benet. | 0,5 | Full fot hver gang. |
0,1 |
| 10. Rulle forover - direkte damespagat. | 0,5 | Ikke spagat. Bøyde ben. Håndstøtte i rullen. |
0,1-0,3 0,1-0,5 0,3 |