Konkurranseøvelser jen » Matte - turnstigen nivå B trinn 3

Matte - turnstigen nivå B trinn 3

04.05.2006 00:22

Om øvelsen.
Turnstigen nivå B trinn 3 Toppverdi 2,5 - -
Øvelsesbeskrivelse Verdi Tekniske feil Trekk
1. Hopp med sats på ett ben - andre ben strakt fram. 0,5 Utilstrekkelig høyde. Bøyde ben.

0,1-0,3

0,1-0,5

2. Diekte Saksehopp. 0,5 Utilstrekkelig høyde. Bøyde ben. Stopp i serien.

0,1-0,3

0,1-0,5

0,3

3. Landmåler hopp med strake ben (min 135 grader)

0,5 Utilstrekkelig bensplitt. Utilstrekkelig høyde.

0,1-0,3

0,1-0,3

4. 360 graders pirruett på en fot. 0,5

Foten settes bak.

Full fot. Mangelfull dreining.

0,5

0,1

0,1-0,3

5. Bro bakover. 0,5 Bøyde ben. Mangelfull teknikk.

0,1-0,5

0,1-0,3

6. Chasse - direkte føllhopp med 180 graders vending. 0,5 Ikke håndstående. Bøyde armer. Mangelful dreining.

0,1-0,3

0,1-0,3

7. Hinkesats - araber - direkte hopp med opptrekk av begge ben (kropper hopp). 0,5 Mangefull teknikk i araber. Utilstrekkelig høyde i hoppet. Skritt før hinkesats.

0,1-0,3

0,1-0,3

0,1-0,3

8. Rulle bakover til vater - stå i vater i 2 sek. 0,5 Bøyde ben. Foten uner vannrett. Mindre enn 2 sek.

0,1-0,5

0,1-0,3

0,3

9. To hjul i serie - direkte araber 0,5 Mangelfull teknikk i hjul. Stopp i serie hver gang.

0,1-0,3

0,3

10. Rulle bakover til knestående på ett ben . det andre strakt bak. 180 graders vending til damespagat (det bøyde benet strekkes). 0,5 Bøyde ben. Ikke damespagat,

0,1-0,5

0,1-0,3